Skip to content
Tips Hidup Produktif Tahun 2022

Tips Hidup Produktif Tahun 2022

Tips Hidup Produktif Tahun 2022

Tips Hidup Produktif Tahun 2022

Tips Hidup Produktif | Menurut informasi yang saya baca dan ketahui secara umum, usia produktif rata-rata orang pada umumnya berkisar antara 15 – 65 tahun, meskipun ada sebagian orang yang masih bisa produktif meskipun sudah menjumpai usia senja.

Hidup yang produktif tentunya memiliki banyak manfaat baik bagi diri sendiri, orang-orang sekitar kita maupun orang yang berada di luar circle kita. Siapapun bisa menjadi produktif.

Berikut ini 7 Tips Hidup Produktif yang bisa kita terapkan dalam kehidupan sehari-hari.

1. Tentukan target harian

Memiliki target harian bisa mempermudah kita dalam menjalani hidup sepanjang hari. Target yang kita susun, akan menuntun kita pada setiap tindakan yang perlu kita ambil sepanjang hari itu.

Buatlah target harian yang menurut kamu masuk akal dan bisa untuk dilakukan / diwujudkan. Mulailah dengan membuat sebuah target yang mudah, lalu jika sudah terbiasa menjalani target tersebut, tingkatkan levelnya menjadi lebih sulit.

Lebih baik mengerjakan 10 target yang terlihat kecil namun bisa kita lakukan daripada membuat sebuah target besar di luar kemampuan kita.

tips hidup produktif Tentukan target harian - imam darmady

2. Atur jadwal bekerja dan berisirahat

Dalam keseharian kita, perlu diperhatikan bahwa bekerja dan beristirahat haruslah seimbang. Terkadang, saking menikmati pekerjaan yang sedang kita lakukan, kita bisa sampai lupa dengan waktu. Itu bukanlah sebuah kesalahan, namun tubuh kita butuh istirahat karena kita bukanlah robot.

Untuk itu, aturlah jadwal bekerja yang ideal menurut kamu, dan jangan lupa untuk beristirahat agar kondisi tubuh kembali fit. Tidur lebih cepat dan bangun lebih pagi bisa menjadi sebuah kebiasaan positif yang kita lakukan setiap hari.

Atur jadwal bekerja dan berisirahat - imam darmady

3. Sediakan waktu berolahraga

Olah raga, seringan dan sesingkat apapun tetap akan berdampak pada kesehatan kita. Sediakan waktu untuk berolahraga agar otot-otot di tubuh kita siap untuk menjalani kegiatan sepanjang hari.

Kamu bisa rutin berolahraga secara sederhana mulai dari berjalan pagi, jogging, senam irama, yoga dan olah raga lainnya. Tentukan waktu untuk berolah raga minimal 3x dalam 1 minggu. Jika kamu bisa setiap hari, tentunya akan lebih baik lagi.

Sediakan waktu berolahraga

4. Makan secara teratur

Telat makan mungkin tidak terlalu berdampak bagi tubuh beberapa orang, namun, jika kita sering terlambat untuk makan, maka tubuh kita akan mengalami berbagai masalah.

Gangguan sistem pencernaan akan sering kita jumpai jika kita keseringan telat makan, bahkan bisa menyebabkan kita harus dirawat di Rumah Sakit jika kondisi tersebut cukup parah.

Untuk itu, usahakan untuk makan secara teratur dan batasi porsi makan kamu secukupnya, meskipun kita sedang menikmati makanan yang paling kita sukai.

Makan secara teratur - imam darmady

5. Bacalah buku

Tips hidup produktif ke-5 adalah membaca buku. Membaca adalah sebuah aktifitas yang sangat baik dan bermanfaat untuk kita. Beberapa manfaat membaca buku antara lain :

  • Dapat Menstimulasi Mental
  • Dapat Mengurangi Stress
  • Menambah Wawasan dan Pengetahuan
  • Dapat Menambah Kosakata
  • Dapat Meningkatkan Kualitas Memori
  • Melatih Ketrampilan untuk Berfikir dan Menganalisa
  • Dapat Meningkatkan Fokus dan Konsentrasi
  • Melatih untuk Dapat Menulis Dengan Baik
  • Dapat Memperluas Pemikiran Seseorang
  • Dapat Mendorong Tujuan Hidup Seseorang

Buku adalah gudangnya ilmu. Bacalah buku-buku yang bisa membuat kita lebih produktif dan juga bisa membuat kita dapat menyelesaikan target harian yang telah kita buat sebelumnya.

Bacalah buku - imam darmady

6. Batasi penggunaan media sosial

Bermedia sosial berguna untuk menjaga hubungan kita dengan orang-orang yang kita kenal maupun orang yang sama sekali belum kita kenal. Banyak berita dan informasi bertebaran melalui media sosial, katakanlah dari Instagram, Facebook, Twitter, Clubhouse, Line, Tik Tok dan media sosial lainnya.

Terkadang, jika kita tidak membatasi bermedia sosial, tanpa kita sadari, sebagian besar kita akan kehabisan waktu tatkala menggunakan media-media sosial tersebut karena salah satu sifat media sosial itu adalah adiktif. Untuk itu, batasilah penggunaan media sosial secukupnya dan tetaplah berfokus pada target yang telah kamu buat untuk hari itu.

Batasi penggunaan media sosial

Baca juga : Cara Membuka Toko di Instagram

7. Self Reward

Tips hidup produktif yang terakhir dan paling seru adalah tentang Self Reward / penghargaan pada diri sendiri.

Self reward ini merupakan salah satu bentuk apresiasi atas apa yang telah kita lakukan dan kita capai. Self reward ini bisa berbentuk membeli barang yang kita impikan, traveling ke tempat yang kita sukai, bahkan bisa jadi hanya sekedar menikmati sebuah film layar lebar bersama dengan orang yang kita sayangi.

Jadikanlah self reward ini sebagai bentuk penghargaan atas pencapaian yang telah kita targetkan. Bilamana target tersebut belum kita capai, janganlah kita sekali-kali melakukan self reward.

Baca juga : Hari Libur Nasional 2022

Hal tersebut ditujukan agar kita terlatih untuk mencapai target baru kemudian bisa menikmati apa yang telah kita capai. Mungkin ini tidak cocok untuk beberapa orang, namun dengan mendisiplinkan diri kita, pasti akan ada manfaat yang bisa kita dapat.

Self Reward

Demikianlah 7 tips hidup produktif yang bisa kita terapkan. Semoga informasi ini bermanfaat untuk kita semua dan kita bisa punya hidup yang produktif selama mungkin.

Untuk mengetahui informasi dan tips lainnya, silahkan kunjungi halaman ini ya : Informasi & Tips

Leave a Reply

Your email address will not be published.